- Pimenta vermelha: pode ser usada em molhos e temperos. Como é rica em capsaicina, ajuda a quebrar as fibras de gordura e aumenta em até 20% o metabolismo.
- Chá verde: o chá verde já é bem conhecido; ajuda a queimar gordura e estimula o metabolismo.
- Canela: pode ser usada em doces e frutas, chás e como tempero. Possui alto teor de cálcio mineral, que ajuda no emagrecimento.
- Gengibre: aumenta em mais de 10% o gasto calórico, e pode ser usado como tempero de aves e carnes.
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